새해 계획을 세우거나 중요한 자격증 공부를 시작할 때, 우리는 흔히 활활 타오르는 의지력으로 무장합니다. 하지만 며칠이 채 지나기도 전에 스마트폰을 만지작거리거나 침대에 누워 있는 자신을 발견하곤 합니다. 이럴 때 대부분의 사람들은 "난 역시 의지력이 부족해"라며 자책하곤 하지만, 이것은 결코 여러분의 잘못이 아닙니다. 왜냐하면 인간의 뇌는 본래 계획적인 행동을 방해하고 에너지를…
의지력 키우기